こんばんは　サナです♪


寒くなったり、暑くなったり〜…で調子狂っちゃいますね。
この季節は体調崩しやすいので
バランスよい食事を心がけて、体調管理万全にしなくっちゃ！


お魚屋さんには、生サンマが並ぶようになりました。
サンマ大好き！
子供の頃、焼き魚はあんまり食べられなかったんだけど
「サンマ」「鮭」「ホッケ」は昔から大好きです。

あ、今は他の魚もモリモリ食べてますけど（笑）

サンマのお刺身も美味しいですよね！
サナのお家の近くの回転寿司やさんには、サンマの握りもありますよ♪
あと、挑戦してみようって思っているのが「サンマ餃子」。
前に友達のお家で食べて、すっごく美味しかったの〜！！

なんかお腹すいてきちゃった♪　明日のごはんはサンマにしよっと！




さて、杜仲茶ダイエットを始めてから２０日が経過しました。
最初に買った杜仲茶が無くなったから、新しいのをゲット！






以前の記事で「杜仲茶はウーロン茶よりも飲みやすいかも〜」って書きましたが
前言撤回します（笑）

この杜仲茶、苦い〜っ（＞＜）


杜仲茶にも、いろんな種類があるのかな？
前回の杜仲茶は２パックしか購入しなかったけれど
今回は３パックも購入しちゃったので
しばらくはこの杜仲茶を飲み続けなければ。。。


でもね、うれしい変化もありました〜♪


この「苦い杜仲茶」（笑）にしてから、体重が１キロ減りましたよっ。

ということは、苦ければ苦いほど、効果が高いってこと…？
煮出し時間、もうちょっと延ばしてみようかな〜。


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