こんにちは　サナです♪


昨日まで寒かったのに、なんだか今日は暑い〜っ！！
もうすっかり「秋モード」でいたのに
まだまだ夏物が手放せませんね＾＾


サナは、夏でもちっとも食欲が落ちません（ちょっと悲しい…泣）
先日、たまねぎを大量にいただいたので
ハヤシライスをガッツリ作って食べましたよ〜！！

←サナのお気に入り☆


あら、こんなところに牛肉が〜♪ってね！（たまねぎだけど…）



んでね、サナが作るハヤシライスは、牛肉と豚肉半分半分です。
あればマッシュルームの缶詰も入れちゃいます♪


そして、分量よりも多いたまねぎを………投入っ！（トウッ！！）


さてさて、いただきます〜　パクッ。



………ん？




甘い………甘すぎる〜っ？？？




そう、その頂いたたまねぎ、「辛くないたまねぎ」だったんですよ〜。
切ったあと、水にさらさなくても、そのまま生で食べられる！っていうやつ。

あぅ〜　失敗した（＞＜）

このタマネギでハヤシライスを作ると、甘すぎます〜！！
みなさんも気をつけてくださいね（笑）

あ、辛〜いカレーにはいいかも！！
甘さのあとにくる辛さって、ただ「辛いだけ」よりも美味しく感じますよね♪
（サナは、カレーを作るときにハチミツを入れますよ〜）


で、残りの玉ねぎは、もちろん生でサラダにして食べました＾＾

たまねぎ＝血液サラサラ　……って言われているけれど
他にも　こんな　栄養と働きがあるんですよ！

ちなみに、血液サラサラ効果を狙うなら
「たまねぎ納豆」（納豆に刻んだたまねぎを入れる……ってそのまんまですね・笑）
がおすすめです。　お試しあれ〜＾＾



甘すぎるハヤシライスは、翌日「オムハヤシ」にして食べましたとさ♪







テンプレ変えてみました〜。
この文字の色、ちょっと見づらいかな…？

こんばんは　サナです♪


札幌は、お天気の悪い日が続いています。
ちょっと肌寒い〜っ。


でも、今日はなんだか急に「模様替え」がしたくなっちゃって
シーツ　も　ベッドカバー　も　ピロケースも
全部秋物のブラウンに変更しちゃいました〜。
（サナのお家は、リビングと寝室がつながっているので
ベッドカバーの色は重要なのです！）

ついでに、トイレのカバーも取り替えて、一気にお洗濯！！
全然　洗濯日和じゃないのに〜＾＾；

明日の夜まで乾きそうもありません…。
でも、サナは何故か、部屋に洗濯物を干したときの柔軟材の香りが大好きです。
（ふつう、みんな「部屋干し」って嫌がるんだけどね〜）

サナと同じような人って　いないかな？（いないよね…ｗ）


***


さてさて、お待たせしました〜！！
杜仲茶飲んで２週間、本日　結果発表でっす（＾０＾）ノ



体重→１キロ減
体脂肪→２％減


うーん……どうでしょう〜？？？
ちなみに、期間中の食事は、お盆休みだったこともあって
いつもより多く食べています。

運動はほとんどしていません＾＾；

これは……まぁまぁ……なのかな？？？

試しにもうちょっと続けてみて、またこのブログで結果報告しますね♪




　杜仲茶の飲み方、おさらい＾＾


沸騰したお湯１リットルあたり１パックの杜仲茶を
５分間煮出す。
そのままＨＯＴで飲んでも、冷やしてもＯＫ。

本当は１日２リットルなんだけど
１リットルあたり２パック（倍の濃さ）で煮出せば
１リットルでも可。

これを２週間続けると、内臓脂肪が半分に！？




水に溶かすだけの粉末杜仲茶見つけちゃった♪
これなら、外出先で５００ｍｌのお水を買えば
いつでも杜仲茶が飲めちゃうね＾＾

こんにちは　　サナです♪



杜仲茶、相変わらず頑張ってますよ〜！
結果報告はまた今度にして……と


今日はサナが今ハマっている「食べ物」（？）を教えちゃいます。


サナは「辛い食べ物」が大好き！
唐辛子とか、タバスコの辛さが大好きなんです〜。


よく、何かのバツゲームとかで　「タバスコを飲む」っていうのがあるけれど
サナならきっと、普通に飲めちゃいそう♪（飲まないけど…）


札幌名物のスープカレー屋さんでも、メニューにない極限の激辛を注文するし
全国にチェーン展開されているカレー屋さん「ココイチ」（ＣｏＣｏ壱番屋）では
もちろん、１番辛い１０辛をオーダーしちゃいます！


お蕎麦屋さんやうどんやさんでは
麺が見えなくなっちゃうくらい　大量の一味や七味をふりかけちゃったりして……＾＾；


サナとおんなじように、辛いもの大好きな人はいませんか〜！？


すっごくオススメの唐辛子があるので
紹介しちゃいまっす♪





これは、森勝さんっていうショップの唐辛子なんだけど

……すっごく風味があって美味しいんです！！しかも辛いっ。


一般的な一味唐辛子の１０分の１くらいの量でも
１０倍くらいの辛さがあるんですよ〜。

ただ「辛いだけじゃない」っていうのもポイント。
初めて食べたときの感激は、忘れられません！

和風の料理だけじゃなくて、何にでも合います。


カレーに入れても、細かい粉末なので全然目立たないし
辛さも美味しさもＵＰ！

お鍋に入れても、お味噌汁に入れても
マヨネーズに混ぜ込んでも、トマト料理に入れても……

何にでも使えて大活躍！



唐辛子には、「カプサイシン」っていう成分が含まれていて
ダイエットにもいいんですよ。

新陳代謝が活発になって、脂肪が燃焼されるんです。
辛いものを食べると、すぐに汗が出てくるのが　その証拠。
１９９７年、日本肥満学会でも、研究成果が発表されているんだって〜！

唐辛子には他にも「ビタミン」「カロチン」も豊富に含まれているし
刺激によって塩分を控えることができる上に
血圧降下、免疫力アップ、成人病予防にもいいみたい♪



もう、スーパーで普通の唐辛子は買えません〜。
サナのお気に入り、、森勝さんの唐辛子
辛いもの好きさんは、試してみる価値アリです＾０＾

お久しぶりです♪　サナです。


お盆休み、終わっちゃいましたね〜。
ビックリしたのが、関東の停電！！

サナは関東にもたくさんお友達がいるんだけど
みんな、大した被害がなかったみたいでヨカッタ。。。

その数日前の雷で、エレベーターに閉じ込められちゃった友達はいたけれど
なんとか無事救出されたみたいです。

こればっかりは、いくら気をつけても防げないことですからね…。

でも、その友達は、しばらくエレベーターには乗らないって言ってましたけど（苦笑）




さて、お待たせ（？）しました〜！！
お盆休み中の杜仲茶実験、どうなったと思います！？
気になる結果は……


体重→変化なし
体脂肪→0.5％くらい減


あ、「なぁんだ」って思ったでしょう〜？

でもね、お休みの間のサナの食生活を見たら、そうも言ってられないのです！（←威張るな！


この数日間のサナの食生活

８月１０日　　昼　パスタ大盛り
　　　　　　　夜　友達と居酒屋に飲みに行く（生中７杯！）

８月１１日　　昼、札幌名物「スープカレー」
　　　　　　　
　　　　　　　↑スープカリーの匠でおなじみ、「らっきょ」にて♪
　　　　　
　　　　　　　夜、焼き肉モリモリ

８月１２日　　昼、ラーメン　　
　　　　　　　おやつ、コロッケ・メロン　
　　　　　　　夜、焼き肉モリモリ（２日連続）

８月１３日　　朝、イカ刺しごはん
　　　　　　　昼、たいやき、冷麦
　　　　　　　夜、焼き肉モリモリ（３日連続）、毛蟹

８月１４日　　朝、毛蟹ごはん
　　　　　　　昼、帯広名物「豚丼」　
　　　　　　　おやつ、アイスクリーム、チーズケーキ
　　　　　　　夜、天ぷら
　　　　　　　深夜、カクテルバーへ

８月１５日　　朝、前日の残りの天ぷらで天丼
　　　　　　　昼、フレンチフルコース（ディナーメニューで）
　　　　　　　夜、ピザ・ポテト・パスタ


………うーん、我ながら絶句。。。＾＾；
ちなみに、連日大量のアルコールを摂取しています。

これで体重も体脂肪率も増加しなかった…って、ちょっとスゴイのでは！？
それに、おばあちゃんちだったので「１日２リットル」にもムリがありました。
せいぜい「５００〜１リットル」だったかな。


と、いうわけで


引き続きがんばります〜＾０＾ノ




テレビで話題沸騰！メタボリックシンドロームに『100%杜仲茶』


　　　　　　　

こんにちは　サナです♪


先日の日記で、杜仲茶について書きましたが……
ついに入手してしまいました（笑）




杜仲茶、かなり飲みやすいですよ〜。

１リットルの沸騰したお湯の中に１袋入れて
３〜５分煮出すだけなので、ラクチン♪

ＨＯＴでもアイスでもＯＫです＾＾

味もクセがなくて、ウーロン茶より好きかも！



というわけで、これから１週間飲み続けてみたいと思います。
もちろん、運動ナシ、お盆休みで暴飲暴食……っていうライフスタイルで（笑）


杜仲茶の効果、どんな感じかあとで報告しますね〜＾０＾ノ


明日から、おばーちゃんちに行ってくるので
留守の間はコメントの返信遅くなっちゃうかもしれません〜（＞＜）


ネットだと杜仲茶買えました♪


メタボリックシンドロームを解消して
飲むだけで、体脂肪が半分になっちゃうらしいんですけどね……


期待してます（笑）

こんにちは　サナです♪



この頃、お出かけの機会が多いです。
気になるのは紫外線！

日焼け止めクリームはなんだか皮膚呼吸が出来ない気がするし
日傘は荷物になるので……

と、ＵＶケアを怠りがちなわたし……（＞＜）



１０代の頃は、それでも全然平気だったんだけど
最近は、すぐにお肌に影響しちゃいます。

毛穴が開いたり、ベタベタしているのに
部分部分だけ乾燥してカサカサだったり……



これはヤバい！！



って思っていたんだけど、今使っている化粧水
（アクアモイストC 薬用保湿化粧水 (ビタミンCの美白化粧水)）はまだまだ無くなりそうにないし
この化粧水を使ってから、気になっていたシミが薄くなったので
変えたくない……。


なので、ヒアルロン酸パックでがんばっていたんですけど……


すごくいいサプリを発見しちゃいました♪






街を歩いていたら配っていた試供品です。


これを飲み始めてから、肌の状態が雲泥の差！！
プリプリしてるの〜っ。
自分の肌じゃないみたい（笑）


この試供品が終わったら、リピすることに決めました☆



今までも、コンビニとかでいろんなビタミンサプリ試していたけど
これは断然オススメです。
アルファリポ酸、ＢＣＡＡ、Ｌカルチニン、コラーゲン……
ダイエットにもいいみたい！

美活工房　リポα100　ダイエット　パウチタイプ　30粒

ネットで購入するほうが３００円くらい安いのです♪




でも、このサプリメント
１日３回、１回１粒なんだけど
間違えて　１日３回、１回３粒飲んじゃってた……＾＾；

こんにちは　サナです。


きゃー　一ヶ月ぶりですね＾＾；
いつもブログのこと気にしていたんですけど
なかなか忙しくて〜っ


ブログをお休みしているのと同時に
そういえば最近、健康にもあんま気を使ってないなぁ…とか
思ってみたり。。。


発芽玄米は、きちんと続けているけどね♪


さて、一応「自称健康オタク」なわたしのもとへ
先日、あちこちから電話がかかってきました。



「サナちゃん、家に杜仲茶ある？」
「杜仲茶飲んでる？」
「杜仲茶ってどうなんだろう…？」


何々っ？　どうして揃いも揃って「杜仲茶」なの〜っ！？


って思ったら、どうやらテレビで放送されたとか……。



杜仲茶を飲むだけで、内蔵脂肪がみるみる落ちる……って！！
ホントなのぉぉぉぉ？？？



こう見えても（？）、サナはアルコール（ビール・ワイン）ＬＯＶＥな人なので
内臓脂肪がすごいんです！！（自慢できない…）



ちょっと試してみようかなぁ〜って

よく利用する「楽天」さんで「杜仲茶」って調べてみたら……


こんな結果になってました〜




売り切れ続出だよぉ。



これじゃあ、世の中の人がみんなスリムになっちゃうよっ！！
どなかた試した方いらっしゃいませんか〜？
杜仲茶、効果のほどはいかがなもんなんでしょ？？



またきっと、あちこちから電話がかかってくるので
やっぱり自分で検証しなくちゃなんないのかなぁ……。。。



でも、クチコミですごい人気の豆乳クッキーダイエットは
ホントに効くんですよっ！

友達が、続々と小顔に〜っ！！！


わたしの場合は、つい食べ過ぎてしまいそうなんですけどね（悲