こんにちは　井上サナです。


しばらく更新お休みしてしまってゴメンナサイ〜。
これじゃあ全然「日記」じゃないですよね……。


そして、久々に更新したと思ったら、お休みの予告を…（苦笑）

明日から来週の水曜日まで、神奈川・東京・千葉に旅行に行くので
更新はお休みします〜。

梅雨だけど、いいお天気だといいなぁ〜♪






今日はなんの紹介をしよう〜　と思ったんですけど
これからの季節にぴったりの　美味しくて安心のデザートを☆







美味しそうでしょう〜！？


これからの季節、ゼリーって見た目にも涼しくて
毎日でも食べたくなっちゃいますよね〜♪


でも、夏といえば気になるのが……　体型（汗


でもでもねっ、このゼリーなら　安心なんですよ〜。


なんと、１個のカロリーが　たったの１０キロカロリーしかないんです！！

「一口」じゃなくて「１個」が……ですよ〜！


これなら、いっぺんに全種類食べちゃっても安心ですね♪（……。）



実はゼリーに秘密があります。


この「果実もゼリー」の大きな果肉。

食感や風味は果物みたいですが、実はゼリーでできています。

「じゃあ味は？？」安心ください。

ナイショで食べていただいた方が果肉と勘違いするほど、
巧く、おいしくできています。

充実の超低カロリースィーツです。


↑サイトより抜粋☆



ってことで、我が家の（っていうより　わたしの　笑）
夏の定番デザート　決定です♪

こんにちは　井上サナです。


昨日の朝、何気なくついていたテレビ番組で
便秘の特集やってました。


わたし、子供の頃から　それはもう　便秘に悩まされていたんです。


１０日に１回のお通じが、当たり前だと思っていたので
小学校５年生の時に、先生に
「毎日のウ○チ表」（出た日（笑）のマス目に色を塗るもの）
を渡されたとき、それはもう　ビックリしましたよ〜。。。


みんな、毎日出ていたなんてっ！！　失礼しました…（笑）


あまりにも長い間　便秘が続きすぎて、腸がいっぱいになってしまい
上から出てきたこともあります……。
（未消化の状態ですよっ　念のため…）


今では、ゲルマニウムのおかげで随分解消されてきたけれど
ゲルマニウムの他に、もうひとつ実践していることがあるんです。


それは……


お茶を飲むこと♪



便秘解消用のお茶……じゃなくても、効果はありますよ！

わたしは、リプトンのミルクティのティーバックを愛用♪
牛乳を混ぜて　カルシウム摂取もしています。

インスタントコーヒーを飲むことも多いかな。



リプトン　アルミティーバッグイエローラベル　50袋



ネスカフェゴールドブレンド香味焙煎80g　【飲料　コーヒー】

↑インスタントコーヒーのおすすめは、断然コレ！！




意外と作るのが面倒だったりして……（汗）





でも、最近　コレ　が我が家にやってきて
とっても重宝しているんです♪




ティファールの電気ケトル！！


ハイ♪あのＣＭにやられたクチです……。



が！！



本当に買ってよかった〜。

冬には　焼酎のお湯割りも　オシャレに楽しめますね！
早く冬よ　来い来い〜（笑）



１回１回　お鍋　や　ヤカンでお湯をわかすのは面倒だけど
これなら　スイッチぽん♪　で、５０秒待つだけ。

電気ポットで保温……だと、電気代もかかるし
衛生面も不安だけど
電気ケトルなら心配ありません。


プラスチック臭がする……っていう意見が多いって聞いていたので
どうなんだろう？　と不安でしたが
それも　わたしにはまったくわかりませんでした。


そして何より、ティファールの電気ケトルは
デザインがかわいいですよね♪


電気ケトル……　「自分専用」や「お試し」で購入するなら
こんなにお手ごろ価格なものも
たくさんあります。

プレゼントにもよろこばれそうですね〜＾０＾ノ



１３８０円　安い〜♪

　　　　　

　　　　　
１０００〜２０００円台前半で購入できる電気ケトルも
こんなにたくさんありま〜す♪



先週入籍した友人のプレゼントも　電気ケトルにしようっと！！

こんにちは　井上サナです。



好きな食べ物……たくさんあるんですけど

「これが世の中から無くなっちゃったら　すっごく困る！」

っていう食べ物は　ひとつだけ！！（……だと思う　笑）



それは……　チョコレート♪



チョコレートの原料になっている「カカオ」には
鉄分、マグネシウム、亜鉛などの成分がバランスよく含まれているので
手軽に食べられるオイシイ健康食品としても
とても便利なんです〜！！（←言いわけじゃないもんっ　汗）


チョコレートの健康効果、こちらのサイトを参考にさせていただきました


んで！！


最近コンビニとかでもよく見かけるコレ

明治　チョコレート効果カカオ99％　10入

もう食べてみましたかー？？？



友達が、めちゃめちゃマズい！！（ごめんなさい〜）　って言うので
どんなもんか気になって、購入してみましたよ。


で、食べてみた感想は……



おいしい〜っ！！！



わたし、製菓作りとかで使う　ココアパウダーが大好きなんですけど
アレって　そのまま食べるとムセちゃうんです（笑）


でも、このチョコレートはまさに
あの「ココアパウダー」が固形になった感じ♪


甘くないから、カロリーも普通のチョコより低めだし
お仕事中、ちょっと疲れたときに食べたら、すっごく集中力がみなぎってきそうな味です。


珈琲よりも　眠気スッキリ！　な感じですよっ。



すっごくオススメです！！！

こんにちは　井上サナです。


このところなんだか忙しくて、しばらく更新することが出来ませんでした…。

もしも、楽しみにしていて毎日訪問してくれている人がいたとしたら
心配かけてゴメンナサイ。
……って、そんな人いないってことは　わかってるんですけどね（笑）


さてと、今日は何のお話をしようかなぁ…。


そうそう、この日の記事で紹介した「発芽玄米」のお話にしよう♪
この日に購入した、発芽玄米のお得なセットが届いたので
早速食べ比べしてみています。




いつもは左から二番目のミルキークィーンの発芽玄米を食べているんだけど
今回はじめて、両端にある緑色の「お米の乳酸菌で発酵した発芽玄米」を食べてみたら
これがまた、違った美味しさでビックリ！！

ミルキークィーンのほうは、発芽玄米独特のプチプチ感は残しつつも
食感はモチモチで、普通のごはんと同じように食べられる……っていうところが
お気に入りだったんだけど

今回食べてみた、お米の乳酸菌で発酵した発芽玄米のほうは
まったくの「普通のお米」っていう感じ！！
発芽玄米独特の食感が好きな人にはあまりオススメできないけれど
これから発芽玄米に挑戦してみよう！っていう人には
ハッキリ言って、すごーくオススメです♪

おいしかったぁ〜。



そうそう、併せてＯｉｓｉｘ（おいしっくす）の野菜で作ったお惣菜と
お豆腐も食べましたよー。

　


お気に入りのピーチかぶは、やっぱり最高っ！
アスパラも香りが全然違うし
お豆腐も、スーパーで売っているものとは全然お味が違いましたよ。

これからも辞められません〜っ♪


以前からずーっと気になり続けていたＯｉｓｉｘ（おいしっくす）、
初めて食べたとき、「もっと早く試してみればよかった！！」って
すっごく後悔しました〜…。


もし、わたしと同じような方がいらっしゃれば
是非是非、この機会にお試ししてみてくださいねっ。

おためしセット（送料無料）

こんにちは　井上サナです。



突然ですが……
５年前、水疱瘡になりました（苦笑）

朝から熱が３８度以上あって、体調も悪かったんですけれど
熱があってもバイトは休まない人間なので
そのままバイトに行ったんです。

数時間後、顔にポツポツと湿疹が……。
でも、２、３個だったので　ニキビかと思っていました。

同時に、お腹にも赤い湿疹がいくつか……（あせもだと思ってました　笑）

バイトが終わって、家に帰る途中
熱がどんどん高くなって、しまいには歩けなくなり……
家族に迎えにきてもらって

その後のことは、あまり覚えていません。
電子体温計で熱をはかったら、４３度を超えていてエラー表示に。

日曜日だったので、近所の病院は開いておらず
翌日の朝いちばんで病院へ。

すぐに大きな病院に移されて　緊急入院でした……。


湿疹はどんどん増えて、鼻の穴の中（笑）や
眼球とまぶたの間、唇にまで……

（足や腕には、数える程度しか出なかったのに
顔とお腹、背中は、まるで筋子のようにツブツブでした〜泣）


１０日間で退院できたんですけれど
その後もしばらく、顔の湿疹は消えず
それほど痒くはなかったんですけど、全てが水ぶくれになっていたので
治っても、肌にはポツポツと穴が開いてしまいました。

その後も皮膚科に通い続けたのですが
シミのような跡も、完全には消えません。


というわけで、ファンデーションには　かなりこだわっています。
（本当は、ファンデーションつけないほうが、肌にはいいんですけどね）

今まで色々試してきたけれど、一番のお気に入りはコレ！！

シミ、しわ、毛穴の目立つ肌でも、１０代のナマ肌に変身！という言葉は本当でした〜


肌もしっとりツヤツヤになるし、毛穴もシミもバッチリ無くなります♪

伸びもすっごくいい！
スポンジで付けるのをオススメします。


健康とは関係ない…っていうタイトルにしたけれど
肌に自信があると、気持ちも明るくなって
ストレスフリーになりそう♪


結局、健康とキレイは　隣り合わせ　っていうことですね♪

こんにちは　井上サナです。


一応、がんばって毎日更新するようにしているんだけど
誰からもコメントもらえなくて　ちょっと悲しい……（泣）


やっぱり、健康器具とかゲルマニウムとかって
ちょっと年寄りくさい内容だからなのかなぁ〜。


でも、まだまだブログ始めて間もないんだし、ガンバロウ！


***


先週くらいから、友達（おんなのコ）が　円形脱毛症になっちゃったんです。
小さくて、髪の毛で隠せる程度なんですけど
どんどん大きくなっているような気がするって……。

気にしすぎるのはよくないよ！って言ってるんですけど
なかなかそういうわけにもいかないですよね……。


他の円形脱毛症の人ってどうしてるんだろう？って思って
ネットでいろいろ調べてみました。（ネットって便利！）

そしたら、とってもカワイイ医療用のウィッグ（カツラ）を発見！

どれもこれもすごく自然で、カツラだなんて全然わかんない！

かわいい髪形ばかりなので、わたしも欲しくなっちゃいました〜。


イチバン気に入ったのは、コレかな♪






エクステでスーパーロングにしたことがあるけれど
自毛の根元に編みこむタイプだったので
根元が洗いづらくて、夏場は大変でした。。。

でも、これなら被るだけだし、手軽でよさそう！




ともだちみたいに小さな円形脱毛症を隠す程度だったら
パッチンって留めるタイプの部分エクステでもいいかも♪

部分エクステ


いろんなカラーがあるから、わたしもワンポイントに使いたい！
５００円だし（笑）


友達は、皮膚科にも通っているし、シャンプーにもこだわっているんだけど
他にはどんな対策があるのかなぁ、円形脱毛症って。


どなたかご存知の方いませんか？